La respiration suffit-elle à comprendre pourquoi s’observer amène à l’éveil? En tout cas, dans cette simple observation, l’éveil commence à poindre:
Dès notre premier souffle, le mouvement subtil de l’air dans notre corps nous relie au monde, aux arbres, et à nous-même.
🌿 L’observation révèle l’interconnexion
Nous croyons souvent être séparés : moi et l’autre, moi et la nature, moi et la Vie. Pourtant, en nous observant, nous comprenons la profonde unité dans laquelle tout existe.
« Ce que nous rejetons dans l’air, nous finissons par l’inhaler.
Ainsi va la Vie. Nous sommes à la fois le donneur et le receveur« . Céline Zufferey
En prenant conscience de nos gestes, de nos émotions et de nos pensées, nous percevons que tout est relation et écho. Observer, c’est reconnaître sa place au cœur du vivant.
🌸 Pourquoi s’observer amène à l’éveil
L’éveil ne tombe pas du ciel. Il est déjà en nous, comme un germe. Doucement, chaque fois que nous portons un regard aimant sur ce que nous sommes, il se révèle à nous, comme une plante qui petit à petit porte ses fruits. Chaque fois que nous cessons de fuir, que nous ralentissons, que nous respirons en conscience, nous apportons les éléments essentiel à la révélation de l’éveil.
S’observer, c’est devenir témoin de l’intelligence du vivant qui nous anime. C’est voir que nous sommes tous interreliés.
💫 Une pratique simple, pour revenir à soi
Et si, aujourd’hui, vous offriez à votre souffle quelques secondes d’attention ? Ressentez-le et écoutez-le. Observez comment il vous relie à tout ce qui est. Vous n’avez rien à changer, juste à regarder, à être là, et à respirer en conscience.
C’est dans ce silence intérieur que la compréhension se fait. Dans cette présence, non pas sans mot, mais au-delà des mots.
Cette connexion entre les Êtres et le monde m’émerveille depuis mon plus jeune âge. Tout comme la relation entre la forme et le fond. Aujourd’hui, j’ai l’immense honneur d’accompagner en séances individuelles, celles et ceux qui en ressentent l’élan. Dans ces espaces, j’utilise parfois le la respiration en conscience. Une porte d’entrée, pour se laisser bercer par le souffle de la Vie.
En gratitude pour ce qui est,
Céline Zufferey
