La respiration suffit pour comprendre pourquoi s’observer amène à l’éveil? C’est dans cette simple observation, sans jugement ni attente, que l’éveil commence à poindre:
Dès notre premier souffle, le mouvement subtil de l’air dans notre corps nous relie au monde. Aux arbres. À la Vie. À nous-même.
🌿 L’observation révèle l’interconnexion
Nous croyons souvent être séparés : moi et l’autre, moi et la nature, moi et la Vie.
Mais en nous observant, nous comprenons la profonde unité dans laquelle tout existe et nous baignons.
« Ce que nous rejetons dans l’air, nous finissons par l’inhaler.
Ainsi va la Vie. Nous sommes à la fois le donneur et le receveur« . Céline Zufferey
En prenant conscience de nos gestes, de nos émotions, de nos pensées… nous percevons que tout est relation, tout est écho, tout est cycle.
Observer, c’est reconnaître sa place au cœur du vivant.
🌸 Pourquoi s’observer amène à l’éveil
L’éveil ne tombe pas du ciel. Il est déjà en nous, comme un germe. Doucement, chaque fois que nous portons un regard aimant sur ce que nous sommes, il se révèle à nous, comme une plante qui petit à petit porte ses fruits. Chaque fois que nous cessons de fuir, que nous ralentissons, que nous respirons en conscience, nous apportons les éléments essentiel à la révélation de l’éveil.
S’observer, c’est devenir témoin plutôt qu’acteur automatique.
C’est s’ouvrir à la beauté du présent, au mystère de notre être en mouvement, à l’intelligence du vivant qui nous traverse.
S’observer, c’est s’éveiller à soi-même,
et en cela, s’éveiller au monde
💫 Une pratique simple, pour revenir à soi
Et si, aujourd’hui, vous offriez à votre souffle quelques secondes d’attention ?
Ressentez-le. Écoutez-le. Observez comment il vous relie à tout ce qui est.
Vous n’avez rien à changer.
Juste à regarder, à être là, à respirer en conscience.
C’est dans ce silence intérieur que la compréhension se fait, sans mot, sans activité du mental.
Juste une présence nue, éveillée.
Je propose des séances privées et sessions collectives, où j’utilise parfois le souffle comme catalyseur, pour vous accompagner dans votre cheminement. Je vous invite à prendre connaissance des différentes pages sur mon site internet, qui vous en disent plus sur mon approche multidimensionnelle, si cela vous appelle.
Ravie de vous accompagner dans la Lumière de ce qui est,
Céline Zufferey
