Retrouver un rapport apaisé avec son corps et ses émotions 🌸
« Comment perdre du poids ? » C’est une question qui revient sans cesse, que ce soit pour des raisons de santé, d’image ou de mieux-être. Pourtant, avant même de s’engager dans un processus de transformation, il est essentiel de se poser une question de fond : pourquoi ai-je envie de perdre du poids ?
Est-ce un besoin réel pour ma santé ? Ou bien une pression extérieure, subtile ou visible ? Est-ce une écoute sincère du corps ? Ou une tentative inconsciente de correspondre à une norme sociale ? Parfois, le corps est déjà dans un équilibre naturel, mais le regard que l’on porte sur lui ne l’est pas.
Le poids des émotions : quand le corps dit ce que le mental tait
Stress, solitude, colère, peur, surcharge mentale… Nos émotions s’inscrivent dans le corps. La prise de poids peut alors devenir un langage, une manière de se protéger, de créer une barrière ou de répondre à un besoin non nourri autrement.
Dans cette perspective, perdre du poids n’est pas qu’une affaire de calories ou de volonté. C’est un voyage intérieur : accueillir ce qui alourdit émotionnellement et se réconcilier avec soi-même.
Une approche plus profonde que les régimes
Mon accompagnement ne se concentre pas sur des « recettes » toutes faites. Je propose un espace unique, nourri par mes expériences, mes nombreuses formations, mon intuition et mes perceptions sensibles.
En séance, nous explorons ensemble les ressentis corporels, car le corps est le messager le plus fidèle. J’aide à distinguer la voix du mental conditionné, forgée par des croyances, des mémoires ou des expériences passées, de celle de l’être profond, qui connaît naturellement la paix.
Il ne s’agit pas de contrôler le corps, mais de l’écouter. De libérer ce qui demande à l’être, pour qu’il retrouve son équilibre. Le poids juste et naturel se révèle souvent de lui-même, lorsque le corps n’a plus besoin de compenser ou de porter des charges invisibles.
Loyautés familiales et mémoires invisibles
Derrière certains excès de poids (ou certaines quêtes de minceur), il existe parfois des héritages silencieux : des schémas familiaux, des loyautés inconscientes, des mémoires transgénérationnelles ou traumatiques.
Il n’est pas toujours nécessaire de « tout comprendre » ou de revisiter toute l’histoire. Ce qui compte, c’est d’accueillir le ressenti présent, ici et maintenant, et d’entendre ce que le corps cherche à exprimer aujourd’hui.
Et si perdre du poids n’était pas le vrai objectif ?
Avant de se demander comment perdre du poids, peut-être serait-il plus juste de se demander :
👉 Pourquoi est-ce si difficile d’accepter mon corps tel qu’il est ?
Car parfois, la véritable transformation naît non pas dans la lutte contre le corps, mais dans l’accueil, la douceur et la réconciliation avec soi.
Quelques pistes concrètes pour ce chemin :
🌿 Se demander « pourquoi je veux perdre du poids » : est-ce un besoin profond ou une pression extérieure ?
🌿 Revenir chaque jour à ses ressentis corporels, sans jugement.
🌿 Offrir un espace à ses émotions : les accueillir au lieu de les fuir.
🌿 Répondre à ses besoins réels, une fois les émotions reconnues.
Conclusion : s’alléger de ce qui ne nous appartient pas
La perte de poids, lorsqu’elle est juste, peut être une conséquence naturelle d’un processus de réconciliation intérieure. Mais parfois, le soulagement commence bien avant, en prenant conscience que le poids n’a jamais été le vrai problème.
Et si la clé n’était pas de « perdre », mais de se libérer de ce qui alourdit ?
💫 J’accompagne les personnes qui souhaitent faire la paix avec leur corps et retrouver ce lien précieux avec elles-mêmes. Pour prendre rendez-vous, vous pouvez consulter mon agenda en ligne.
Lumineusement,
Céline Zufferey
