Balayage oculaire : comment cette technique aide à libérer les traumas ?
Le balayage oculaire est une approche qui permet de désactiver des mémoires traumatiques, des charges émotionnelles intenses ou des schémas récurrents, en mobilisant les capacités naturelles d’autorégulation du cerveau.
Basée sur le lien entre les mouvements oculaires et le traitement de l’information dans le système nerveux, cette approche agit en profondeur, sans avoir besoin de revivre le traumatisme frontalement. Elle s’adresse à toute personne souhaitant se libérer de réactions disproportionnées, de phobies, de croyances limitantes ou de mal-être persistants.
Comment fonctionne le balayage oculaire ?
Lorsqu’un événement difficile ou traumatique survient, il arrive que le cerveau ne parvienne pas à traiter complètement l’information émotionnelle associée. Cela peut créer une empreinte (une charge) non digérée dans le système nerveux, qui continue d’influencer nos pensées, nos émotions et nos comportements, souvent à notre insu.
Le balayage oculaire consiste à suivre des mouvements spécifiques des yeux, guidés par la praticienne, tout en restant connecté à une image, une sensation ou une mémoire ciblée. Ces mouvements oculaires stimulent naturellement les processus d’intégration cérébrale et permettent une désactivation douce (une décharge) de la charge émotionnelle liée à l’événement.
Ce mécanisme est comparable à celui qui se produit naturellement durant la phase de sommeil paradoxal (REM), où les yeux bougent rapidement pendant que le cerveau traite les événements de la journée.
Une méthode respectueuse du rythme du corps
Ce travail ne nécessite pas de revivre les souvenirs douloureux de manière brute. Il s’agit plutôt de laisser le système nerveux “digérer” l’expérience, à son rythme, sans forcer ni mentaliser. Cela en fait une approche particulièrement respectueuse et sécurisante, notamment pour les personnes ayant vécu des traumatismes, même anciens.
En tant que praticienne formée à différentes approches psycho-corporelles et actuellement en formation en Somatic Experiencing, j’accorde une attention particulière à l’écoute du corps et au respect du rythme de régulation propre à chaque personne. Le balayage oculaire vient s’inscrire naturellement dans cette vision d’un accompagnement conscient et incarné.
Pour quels types de situations le balayage oculaire est-il utile ?
Cette approche peut être bénéfique dans de nombreuses situations, notamment :
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Traumatismes (accidents, deuils, agressions, blessures d’enfance…)
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Anxiété, stress chronique, hypervigilance
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Peurs, phobies, insécurité
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Colère excessive, tristesse persistante
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Blocages récurrents dans la vie personnelle ou professionnelle
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Schémas d’auto-sabotage ou de contrôle
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Croyances limitantes ou images négatives de soi
Le balayage oculaire permet de neutraliser (décharger) la charge émotionnelle, pour que ce qui appartenait au passé cesse de se rejouer dans le présent.
Une transformation en profondeur, sans forcer
Ce qui rend cette méthode si particulière, c’est qu’elle agit en douceur, sans analyse mentale, et qu’elle s’appuie sur la sagesse intrinsèque du corps et du cerveau. C’est un processus libérateur, qui permet de retrouver de l’espace intérieur, de la clarté, et souvent une sensation nouvelle de stabilité.
Prendre rendez-vous
Chaque séance est adaptée à votre rythme et à vos besoins spécifiques. Je vous accompagne avec présence, douceur et professionnalisme, dans un espace sécurisé.
👉 Si vous ressentez l’élan de libérer un blocage, ou simplement de vous alléger émotionnellement, je vous invite à me contacter pour une première séance.
En résumé
Le balayage oculaire est une approche thérapeutique douce et efficace, qui permet de libérer les blocages émotionnels inscrits dans le système nerveux, sans revivre le passé de façon directe. Il s’adresse à toute personne souhaitant retrouver un apaisement durable, une plus grande liberté intérieure et une reconnexion à son élan de vie.
En joie de vous rencontrer prochainement,
Céline Zufferey
